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享受生活 ~



享受生活,享受生命~
我们很难去感受大自然的美丽,是因为我们生活在都市中。
最近身体感觉不太好,发现自己已经很久没有锻炼身体了。除了两个星期或三个星期公司的人一起打一场篮球外,基本上没有任何的运动,对于以前热爱篮球运动的我来说实在是大大的降低了运动量。由于运动不足,身体就不舒服了。
是时候该运动一下了。为了自己的身体,要坚持运动才行。今天是星期天,而且天气不错,非常适合运动。于是在16:00准时出发,来到附近的东风公园。这个公园不大,跑一圈也就几百米的样子。里面可以看到不少人在慢跑,也有人在草坪上躺着,还有人在公园的游泳场里玩水。公园里面绿树成荫,深深的吸一口气,格外的舒服顺畅。
不知不觉的,自己已经跑了20分钟了,呵呵,很久没跑了,不敢一次跑太久,于是就休息一下了。又绕着公园走了两圈,然后坐在公园的木椅上,真舒服。只有痛快的运动完,才能享受呼吸的感觉。
看着眼前公园里的大草坪,突然很想拥抱大地。于是自己走到草坪里面,全身躺下,虽然草皮有点扎人,但是慢慢就适应了,躺在草地上,仰头望着天空,仿佛自己从世界上消失了。感觉一切都是那么的自然,那么的和谐。享受大地的同时,也享受着美丽的天空,偶尔有几只小鸟飞过身边的树枝,真是让人有种说不出的美妙感觉。
于是决定以后每个星期六日都要来这里锻炼一下,小小的慢跑跟着呼吸着新鲜的空气。然后累了躺在草坪上休息,真是惬意。人活着不仅要奋斗,也要学着享受生活。真正的享受也许不是什么奢侈的晚宴,名贵的服饰,豪华的别墅,而是能在运动中寻找生命,以及跟大自然的紧紧拥抱,亲近。
感受身边的一切,感受生命的气息,感受生活的乐趣,这个才是享受。学会了享受生活,也就学会了生活。

前天感冒了~

----->------>身体健康了

人吃五谷杂粮,没有不生病的。不过就算不吃错东西,也会生病的。

前天病了,可能是感冒了,发烧,虽然烧的不高,但是浑身酸痛,没力气。很久没有这样的感觉了,13号晚上回到宿舍后就觉的头晕晕的,以为睡一觉就会好了,谁知道睡了一觉后浑身开始酸痛,昨天早晨10点多才起床的,没有吃早饭,喝了点水,然后洗脸直接去吃午饭了,中午说好了是大黄请客,于是在北区食堂楼下等他,一起吃了饭。

吃了饭后,中午就不舒服的厉害了,没办法给GF找她要的图片了,就直接在GF的陪同下回宿舍了,回宿舍喝了点水,GF陪了一会就去上课了。于是中午一直睡,睡到下午4点多,起床,还是浑身难受,然后接着睡。到六点多的时候难受的不行了,让GF帮忙买了温度计,阿莫西林,泰诺,GF还给买了一个去风油。回来后就把这些药全吃了下去。用温度计量了一下体温,37.8度,不是很烧。吃了药很容易就困了,GF回宿舍后就又开始了睡觉。

昨天,昨天早晨起床后感觉好多了,于是用体温计量体温,36.2度,可能早晨体温比较低,算是正常了。

分析自己感冒的原因:

1. 实验室的温度太高了,20多台机器在30多度的情况下依然没有空调,室内温度明显高于室外的。于是自己一直开着那个小电风扇吹。可能电风扇吹的太多了,所以着凉了。

2. 这些天来晚上睡觉的时候一直开着门睡,可能到了临晨的时候有些冷,自己没注意,也没盖被子,可能着凉了。(不过觉的这样的可能性小,因为就算临晨温度低也有25度左右啊)

3.可能是吃了不该吃的东西,13号晚上吃了半个鱼身,吃鱼过敏导致,几率也比较低。

不管怎样,今天感觉是号多了,虽然早晨还没吃药,打算吃了中饭后吃点药,然后再睡一觉,希望能得到完全的恢复吧。

病了才知道身体最重要,其他的什么都不需要。

实验室确实太热了,今天早晨刚来就发现桌子上有很多蚂蚁,顺着路径走又发现了不少蚂蚁正往桌子上爬呢。郁闷,两天没来实验室,蚂蚁也来欺负我了,还要占据我的桌子,于是开始清楚蚂蚁行动。一卷洁柔牌的卫生纸这时候派上了用场,终于,在我的一路追杀下,大部分爬上桌子的蚂蚁被剿灭,可能还有一部分已经逃出了我的“视力”范围。凡是出现在我视力范围内的,一经发现,立即剿灭。(呵呵,GF说我很残忍,我说,霸占我的桌子才残忍)。

不管怎样,雨过天晴了,希望这样的事不再发生在我和我认识的人身上。生病,真的不好!


保护你的身体(坐在电脑桌旁的人)

每天坐在电脑前的你是否知道自己的身体正在一步步的跨下去,是否知道自己处于亚健康状态呢?

请你注意自己的身体~(因为有人关心你).为了我们自己的身体,也为了那些关心我们的人,所以请你坚持下面的原则,对你的身体将大有益处~~!

电脑族每天应喝4杯茶

长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议:每天喝“四杯茶”,不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛。

上午喝一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

下午喝一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。

疲劳时喝一杯枸杞茶枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

晚间喝一杯决明茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。

来自GF的QQ留言~~ 

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